var title="Training und Ernährung beim Muskelaufbau: Das müssen Sie beachten";
var short="Kraftsport hat in vielerlei Hinsicht positive Effekte auf den Körper. Mit der richtigen Ernährung kann man schnell Veränderungen an seinem Körper und seinen Muskeln erkennen. Doch dabei sollte man einige Dinge beachten.";
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